生活有規(guī)律每天喝點(diǎn)啤酒或紅酒

談起長壽的秘訣,老人的女婿吳華俊告訴記者,這和老人規(guī)律的生活狀態(tài)密不可分。

“以前她每天早上7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床,起床后在房間里做一套操活動(dòng)筋骨,喝一杯蜂蜜水,然后定時(shí)收看新聞,看報(bào)紙。”吳華俊介紹,老人的早中午三餐都吃得很普通,因?yàn)槟贻p的時(shí)候見不到葷腥,所以現(xiàn)在也基本都是吃素。

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老人中午有午睡的習(xí)慣,12點(diǎn)以前吃完午飯,午覺睡到下午3點(diǎn)左右,其間任何人都不能打擾。“媽媽一輩子當(dāng)家,現(xiàn)在脾氣還是挺硬,中午我到房間去給她送酸奶,都是寫了小紙條放在她枕頭邊上提醒她喝,千萬不能打擾到她,要不然醒了會(huì)生氣的。”吳華俊笑著說。晚間依然是新聞時(shí)間,吃過晚飯后老人也會(huì)看看劇,但是不管電視劇多么精彩好看,晚上10點(diǎn),老人都會(huì)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺。

“要說真有什么特殊的保養(yǎng)秘訣,那就是喝啤酒吧。一到夏天,老人都得喝一罐啤酒,中午半罐,晚上半罐。冬天冷了就換成紅酒,總之一天總得喝點(diǎn)。”因?yàn)轱嬍骋?guī)律,老人的身體也很好,頭發(fā)雖然已經(jīng)雪白,但是依然用紅頭繩綁成麻花辮梳在腦后。牙齒也很好,食用饅頭、點(diǎn)心等食品并不費(fèi)力。

“媽媽特別講衛(wèi)生,而且生活特別自律。自己年紀(jì)大了,就舍不得用眼,每天就是背詩打發(fā)時(shí)間。對(duì)于現(xiàn)在的事記不大準(zhǔn),但是對(duì)于以前的事,記得特別清楚。”吳華俊說,如今大家庭已經(jīng)是四世同堂,現(xiàn)在就希望老人能夠健健康康,開開心心地度過每一天。