喝啤酒VS喝白酒，哪個(gè)更不傷身體？

問：喝啤酒和喝白酒相比，哪個(gè)更不傷身體?

答：在同等條件下，喝啤酒對人體的傷害能稍小一些。

我國的酒文化實(shí)在是源遠(yuǎn)流長，各位朋友在生活中都可能遇到不得不喝酒的應(yīng)酬，喝酒傷身是人所共知的，但堅(jiān)持不喝吧，又可能傷感情，為此很多朋友只得退而求其次，在白酒和啤酒間選一種對身體傷害稍小的，那么到底哪個(gè)更適合呢?

通過常識我們也知道，啤酒的酒精含量要比白酒低得多，其中含有的二氧化碳會讓人在喝多后產(chǎn)生強(qiáng)烈的飽腹感，即使想喝恐怕也無能為力，所以相對來說，在同等水平下喝啤酒的酒精攝入量要比白酒少很多。

在這里，有些朋友可能擔(dān)心，喝啤酒不是更容易導(dǎo)致啤酒肚么?這個(gè)也很糟糕吧!其實(shí)把喝啤酒與發(fā)胖聯(lián)系在一起是沒有道理的。啤酒確實(shí)可以產(chǎn)生較高的熱值，這主要來源于酒精成分和其他浸出物營養(yǎng)成分，但這些熱量一般僅可供應(yīng)正常人每天約1/5的熱量。而啤酒中并不含有使人體發(fā)胖的高脂肪，所以喝啤酒本身不會使人發(fā)胖。但值得提及的是啤酒具有促進(jìn)人體內(nèi)胃液分泌作用，能夠增加食欲，加上喝酒時(shí)，常配有高熱量的菜肴，這就可能增加脂肪等吸收。所以不加節(jié)制地暴飲暴食才是致使人體發(fā)胖的真正原因。事實(shí)上，英國和捷克的研究人員也曾對近2000名捷克人(世界公認(rèn)最能喝啤酒的群體)的飲酒習(xí)慣與身體肥胖狀況進(jìn)行了隨機(jī)的抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)啤酒肚與喝啤酒并沒有多大關(guān)系。

然而我們應(yīng)該知道過量飲用啤酒對身體也有著不小的危害：1.會加重肝臟的負(fù)擔(dān)并直接損害肝臟組織;2.啤酒中的亞硝胺的含量比其他飲料要高，長期飲用可使致癌率上升;3.長期大量飲用啤酒,心臟會受到持續(xù)損害，可能引發(fā)心肌肥厚等疾病。

最后給眾多不得不去應(yīng)酬喝酒的朋友幾個(gè)小建議：
1.喝酒前一定要適量進(jìn)食，切忌空腹飲酒;
2.喝酒首選紅酒，其次啤酒，最后才是白酒;
3.蜂蜜、牛奶都是解酒佳品，酒后服用可讓自己舒服一些;
4.酒后不要洗澡;
5.一定不要醉駕，安全第一。